Dieta a zmarszczki

Aby zachować młody wygląd skóry nie musimy koniecznie używać drogich kosmetyków, czy też kuracji, po których nasz portfel jest mniejszy o połowę.

Przeprowadzone międzynarodowe badania udowodniły, że przed zmarszczkami może nas uchronić również odpowiednia dieta bogata w owoce, warzywa i nienasycone tłuszcze.

Rezygnując ze słodyczy, masła i czerwonego mięsa - jesteśmy znacznie mniej podatni na powstawanie zmarszczek. Dotyczy to również osób palących papierosy, czy też narażonych na silne działanie słońca.

Naukowcy po przeprowadzanych badaniach wysunęli wnioski, że właściwa dieta związana z obecnością w warzywach (zwłaszcza w liściastych i strączkowych) oraz w owocach antyoksydantów - takich, jak: witaminy A, C i E, wywiera zdrowotny wypływ na naszą skórę. Spożywanie ich codziennie, działa ochronnie oraz powstrzymuje proces starzenia się naszej skóry.