piątek

Domowe maseczki..

Przedstawię Ci dzisiaj cztery domowe maseczki dla suchej i zwiotczałej cery. Są dość proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nie potrzeba dużo czasu na ich sporządzenie..

>> LNIANA WYGŁADZA
Łyżkę siemienia lnianego rozgotuj na gęstą papkę w szklance wody. Letnią maskę nanieś na twarz i szyję. Zmyj po 15 minutach.

>> TWAROŻKOWA ODŚWIEŻA 
2 łyżki twarożku zamieszaj z paroma kroplami oliwy i łyżeczką miodu. Obłóż maską twarz na 20 minut. Zmyj wodą.

>> ZIEMNIACZANA REGENERUJE
Ciepłe rozgniecione 2 ziemniaki zmieszaj z 2 łyżkami mleka. Nanieś na twarz, po 15 minutach zmyj letnią wodą.

>> FASOLOWA NAWILŻA
3 łyżki ugotowanej fasoli przeciśnij przez sito,dodaj sok z 1/2 cytryny i łyżkę oliwy. Nanieś na twarz, zmyj po 15 minutach.

środa

Programy odmładzające

Wymienię dzisiaj kilka zabiegów, którymi bez udziału chirurga czy skalpela, poprawisz swoją twarz, szyję, dekolt.. Są to tzw. nieinwazyjne programy odmładzające, które z powodzeniem może stosować każda kobieta:

I. Kolagen Naturalny Platinum - twarz, szyja, dekolt.
Kolagen Naturalny Silver - reszta ciała.

II. Powierzchniowe peelingi chemiczne
- alfa-hydroksykwasy i/ lub hydrochinony
- beta-hydroksykwasy
- retinoidy

III. Botox

IV. Mikrodermabrazja

V. Laser nieablacyjny/IPL
a) światło żółte
- laser CuBr (578 nm)
- pulsacyjny laser barwnikowy (585-600nm)
- laser N-lite (585 nm)
b) światło o szerokim paśmie
- IPL (500-1100 nm)
c) podczerwień
- Nd:YAG (1064 nm)
- Cool Touch (1320 nm)

Substancje przeciwdziałające starzeniu

Do substancji, które skutecznie przeciwdziałają procesowi starzenia się skóry zaliczamy:
1. Witamina A, retinol i jego pochodne - są w organizmie zamieniane w kwas witaminy A, który pobudza odbudowę komórek;
2. Filtry ochronne UVA i UVB - ochrona przed fotostarzeniem (starzenie skóry wywołane światłem).
   - Promieniowanie UVB - penetruje skórę jedynie w naskórku, powoduje rumień i opaleniznę.
   - Promieniowanie UVA - penetruje skórę głębiej, powodując trwałe zmiany w skórze właściwej. Czynnikiem przyspieszającym starzenie się skóry jest nie tylko opalenizna, ale również codzienny kontakt ze słońcem, nawet niewielka dawka promieniowania UV, np. podczas drogi do pracy.
3. Hydroksykwasy (w szczególności kwas glikolowy z uwagi na jego najmniejszą cząsteczkę) - wspierają odnowę i mechanizmy regeneracyjne;
4. Przeciwutleniacze (antyoksydanty) - wspierają mechanizmy ochronne i regeneracyjne. Należą do nich m.in. Witamina C, która jak wykazały badania, ochrania skórę, zapobiega jej foto-starzeniu się oraz stymuluje produkcję kolagenu. Aby jednak witamina C zadziałała jej stężenie w preparatach musi wynosić co najmniej 10%;
5. Substancje poprawiające strukturę i funkcję naskórka;
6. Stosowanie Kolagenu Naturalnego Platinum, który nie tylko opóźnia proces starzenia się, eliminuje zmiany pigmentacyjne, przebarwienia skórne, worki pod oczami, pajączki, zmarszczki, a także zatrzymuje wodę w organizmie. 
6. Substancje hormonopodobne, np. soja - spowalnia tworzenie się zmarszczek;
7. Kwas hialuronowy - jest substancją silnie wiążącą wodę w tkance łącznej. Wypełnia przestrzenie między włóknami kolagenowymi i utrzymuje elastyczność skóry.

Zmarszczki można opóźnić?

Nie tylko krem zapobiega starzeniu się skóry. Warto też dbać o jędrność mięśni twarzy za pomocą gimnastyki i masażu. To przeciwdziała wiotczeniu cery. A ziołowe okłady i wygładzające maseczki odżywiają ją i regenerują.

I. WZMACNIAJĄCE ĆWICZENIA
Codziennie kilka razy powtarzaj "odmładzające miny". To łatwa i naprawdę skuteczna gimnastyka. Powtarzaj każde ćwiczenie po 10 razy.

JAK TO ROBIĆ?
Zapobiegaj zmarszczkom wokół oczu: zataczaj oczami koła - patrz w górę, następnie w prawo, na dół i w lewo. Potem trzymaj nieruchomo głowę i patrz jak najdalej raz w lewo, raz w prawo. Przeciwdziała zmarszczkom przy ustach: wymawiaj po kolei litery "o", "u", "x". Uelastycznia policzki: trzy środkowe palce przyciskaj do kości policzkowych i śmiej się bardzo szeroko.

II. ODŻYWCZE KOMPRESY
Okłady z ziół pojędrniają skórę i poprawiają krążenie krwi. Stosuj je 2 razy w tygodniu.

JAK TO ROBIĆ?
Przepis na ziołowy okład: 2 łyżki rozmarynu lub kopru zalej 3 szklankami gorącej wody. Zaparzone zioła przecedź i wlej do 2 miseczek. Płyn w jednej schłodź. Zamaczaj dwie gazy i na zmianę przykładaj do twarzy.

III. UJĘDRNIAJĄCE MASAŻE
Rozprowadź na twarz oliwę z oliwek i zrób masaż. Zabieg powtarzany raz dziennie poprawia sprężystość skóry.

JAK TO ROBIĆ?
Najpierw opuszkami palców ukośnie oklepuj czoło od środka ku skroniom. Skórę wokół oczu masuj - od kącika zewnętrznego dolej powieki do wewnętrznego. Górną masuj w odwrotnym kierunku. Potem oklepuj boki nosa do brwi; policzki - od kącików ust w kierunku oczu; skórę wokół ust - od brody, przez kąciki ust do nozdrzy; podbródek - od dołu do góry.

Jak usunąć blizny?

"Jako nastolatka miałam poważne problemy ze skórą. Całą twarz, dekolt i plecy pokrywały krostki. Po niemal dziesięcioletnim leczeniu wreszcie zniknęły.

Jednak na skórze pozostały blizny po trądziku. Teraz chodzę w ubraniach, które je zakrywają, a na twarzy zawsze mam grubą warstwę makijażu. Niebawem wychodzę za mąż i nie chcę mieć mocno zabudowanej sukni.

Czy jest sposób, by pozbyć się tych blizn? Jeżeli nie ma sposobu na usunięcie, to czy można je w jakiś sposób zatuszować - sprawić że będą mniej widoczne? Karolina"

Wszystko zależy od ich wielkości oraz głębokości. Jeśli blizny są spore, na leczenie trzeba będzie przeznaczyć więcej czasu. Bardzo skuteczne jest usuwanie zmian laserem frakcyjnym. Ten zabieg jest drogi (ok. 2 000 zł), ale daje świetne efekty. Przyśpiesza odbudowę tkanki łącznej, dzięki czemu blizny są mniej widoczne. Oprócz tego stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, co doskonale ujędrnia skórę.

Przy mniejszych bliznach może wystarczyć tzw. Jet Peel (250,00 zł). To połączenie m.in. peelingu z mikrodermabrazją. Jest odpowiedni dla każdego rodzaju cery i wyraźnie wygładza skórę. Aby osiągnąć naprawdę dobre efekty, konieczna jest seria tego typu zabiegów.

Proponuję również aplikowanie się Kolagenem Naturalnym Platinum, bądź Kolagenem Naturalnym Silver - wszystko to jest uzależnione od miejsca występowania blizny na ciele.

Kolagen pomoże zmiękczyć takie blizny, wybieli je, poprawi ich koloryt - sprawi, że będą na pewno mało widoczne. Poza tym skóra stanie się światłoczuła i dzięki temu, będzie możliwość jej równomiernego opalenia. Skuteczność działania Kolagenu jest uzależniona od czasu występowania blizny na ciele. Na blizny występujące na twarzy, szyi i dekolcie zalecamy Kolagen PLATINUM. Do blizn w innych miejscach ciała zalecamy Kolagen SILVER.

Dbaj o twarz: MASECZKI do CERY SUCHEJ

Domowe zabiegi z użyciem roślin to skuteczny, tani i bardzo przyjemny sposób na wiosenną odnowę. Wypróbuj choć jeden przepis, a rezultaty na pewno Cię zaskoczą! Dziś o maseczce będzie mowa..

Maseczka - to papka ziołowa (czasem z dodatkiem innych składników) nakładana na skórę. Do cery suchej polecam dwie maseczki:

==>> Z RUMIANKU, KOJĄCA.

Sporą garść kwiatów rumianku zalej 1/2 szklanki wrzącego mleka. Odstaw na 15 minut. Odcedź. Wymieszaj płyn na papkę ze zmielonym w młynku siemieniem lnianym. Nałóż ciepłą maseczkę na twarz, szyję i dekolt. Przykryj płatkami waty. Po 20 minutach zmyj letnią, przegotowaną wodą.

==>> Z PRZYWROTNIKA, REGENERUJĄCA.

Pięć garści opłukanych i osuszonych liści przewrotnika zmiksuj albo utrzyj w kamiennym moździerzu. Odsącz płyn, zmocz w nim płatek waty i delikatnie przetrzyj nim twarz, szyję i dekolt. Pozostałą miazgę wymieszaj z łyżeczką oleju z pestek winogron. Nałóż cienką warstwę na twarz, szyję i dekolt. Po kwadransie zetrzyj delikatnie chusteczką higieniczną. Opłucz twarz ciepłą wodą.

Dbaj o twarz: MASECZKI do CERY NORMALNEJ

Domowe zabiegi z użyciem roślin to skuteczny, tani i bardzo przyjemny sposób na wiosenną odnowę. Wypróbuj choć jeden przepis, a rezultaty na pewno Cię zaskoczą! Dziś o maseczce będzie mowa..

Maseczka - to papka ziołowa (czasem z dodatkiem innych składników) nakładana na skórę. Do cery normalnej polecam dwie maseczki:

--> Z NAGIETKA I KRWAWNIKA, ODŻYWCZA.  

Wyskub płatki z sześciu kwiatów nagietka. Zmiksuj wszystko z dwiema łyżkami siemienia lnianego. Rozprowadź taką ilością ciepłego mleka, żeby powstała gęsta papka. Nałóż na twarz na 15 minut. Zmyj wodą.

--> Z BABKI SZEROKOLISTNEJ, ZMIĘKCZAJĄCA. 

Umyj garść liści babki. Zmiksuj z połową średniego ogórka i łyżką twarożku. Posmaruj twarz, szyję i dekolt. Po 10 minutach zetrzyj płatkiem waty. Opłucz skórę wodą.

Dbaj o twarz: MASECZKI do CERY TŁUSTEJ

Domowe zabiegi z użyciem roślin to skuteczny, tani i bardzo przyjemny sposób na wiosenną odnowę. Wypróbuj choć jeden przepis, a rezultaty na pewno Cię zaskoczą! Dziś o maseczce będzie mowa..

Maseczka - to papka ziołowa (czasem z dodatkiem innych składników) nakładana na skórę. Do cery tłustej polecam dwie maseczki:

- z MIĘTY, ZŁUSZCZJĄCA

Garść liści mięty zalej 1/4 szklanki wody i doprowadź do wrzenia. Odcedź. Gorącym naparem zalej taką ilość drobnych płatków owsianych, by powstała papka. 

Kiedy przestygnie, nałóż ją - cienką warstwę na twarz, szyję i dekolt. Po 15 minutach zetrzyj ją delikatnie opuszkami palców, jakbyś robiła peeling. Pozostałości spłucz letnią wodą.

- z KRWAWNIKA, ROZJAŚNIAJĄCA

Trzy garście opłukanych liści krwawnika zmiksuj. Dodaj łyżkę jogurtu. Wymieszaj z taką ilością drobnych płatków owsianych, żeby powstała papka. Nałóż ją tylko na twarz (skórę szyi i dekoltu wysuszy!).

Po 15 minutach zetrzyj maseczkę wilgotną watką. Skórę opłucz wodą.

Peeling - kosmetyczny TRICK

Peeling, stosowany regularnie sprawia, że skóra staje się gładsza, bardziej elastyczna, lepiej ukrwiona... po prostu piękniejsza.

Nasza skóra cały czas bardzo ciężko pracuje. Nieustannie wytwarza komórki, które przemieszczają się ku górze i produkują substancje wiążące wodę lub uszczelniające jego płaszcz lipidowy. Kiedy już wykonają swoje zadanie, powoli obumierają i złuszczają się. Na bieżąco są zastępowane nowymi.

Właśnie w ten sposób skóra się regeneruje. Cały cykl trwa mniej więcej 28 dni, ale z wiekiem, na skutek spowolnienia metabolizmu, życia w ciągłym stresie i zanieczyszczonym środowisku, coraz bardziej się wydłuża. Skóra staje się szara, szorstka, zmęczona i szybciej się starzeje. Peelingi przyspieszają tempo złuszczania się naskórka.

DZIAŁANIE PEELINGÓW

Usuwają zanieczyszczenia oraz obumarłe komórki zewnętrznej warstwy naskórka. Odblokowują też ujścia gruczołów łojowych, zapobiegają więc powstawaniu zaskórników. Oczyszczona skóra jest gotowa na przyjęcie balsamów i kremów, których składniki o wiele lepiej się wchłoną. Peelingi pobudzają skórę do wytwarzania nowych komórek. Dzięki temu szybciej się ona regeneruje. Wpływają też na jej koloryt. Warto stosować je przed nałożeniem samoopalacza - uzyskany kolor będzie bardziej jednolity i utrzyma się dłużej. Złuszczanie poprawia również wygląd naturalnej opalenizny - staje się świeża, równa i dłużej się utrzymuje.

JAK STOSOWAĆ?

Skórę twarzy i szyi zmyj żelem z wodą lub oczyść wacikiem nasączonym mleczkiem. Nałóż peeling, omijając okolice oczu i ust. Przy peelingu mechanicznym masuj delikatnie skórę okrężnymi ruchami (uważając, żeby nadmiernie jej nie rozciągać). Masaż musi trwać kilka minut.

Jeśli użyłaś peelingu enzymatycznego, trzymaj go na twarzy tak długo, jak zaleca producent, a następnie zmyj wodą lub - w przypadku peelingu gommage - zroluj. Na koniec przetrzyj skórę tonikiem i nałóż krem.

Jeśli chcesz zrobić peeling całego ciała, nakładaj kosmetyk na umytą, niezbyt mokrą skórę. Najlepiej po kolei lekko zwilżać poszczególne partie ciała i nakładać na nie preparat. Zacznij od stóp i okrężnymi ruchami kieruj się w górę. Bardzo delikatnie masuj brzuch, piersi i dekolt. Skóra w tych miejscach jest wrażliwa. Jeżeli zauważysz, że znacznie się zaczerwieniła, przerwij zabieg. Nieco mocniejszy masaż należy się stopom, kolanom, łokciom i ramionom. Tutaj warstwa zrogowaciałego naskórka jest zwykle grubsza. Cały zabieg powinien trwać 10-15 minut. Kosmetyk zmyj wodą i nałóż balsam lub krem.

KOMU WOLNO...

Peelingów, szczególnie zawierających kwasy owocowe, nie powinno się robić tuż przed wyjściem na słońce. Jeśli po zabiegu musisz wyjść na dwór w słoneczny dzień, chroń się kremami z silnym filtrem (SPF 50). Nie złuszczaj też skóry, gdy po opalaniu pojawił się na niej rumień.

Poważnym przeciwwskazaniem jest trądzik młodzieńczy. Masowanie peelingami mechanicznymi prowadzi najczęściej do rozsiania zmian i zaostrzenia stanu zapalnego. Nałożenie na krostki kosmetyku z enzymami wywołuje natomiast ból i pieczenie. Nie rób też peelingów tuż po depilacji - odczekaj 24 godziny...

Jak nakładać krem na twarz?

Na pewno słyszałaś stwierdzenie, że ważne jest nie tylko to, jakiego kosmetyku się używa, ale także - czy prawidłowo smaruje się nim skórę. Gdyż od tego zależy jego skuteczność..

Śmiem głośno i wyraźnie zgodzić się z tym stwierdzeniem.. 

Zdaniem wielu kosmetologów nieumiejętne używanie kremów do twarzy powoduje, że znajdujące się w nich substancje aktywne nie działają. Przede wszystkim kosmetyk powinien być stosowany na oczyszczoną skórę, np. po demakijażu czy myciu. 

Przed nałożeniem preparatu warto lekko opukać twarz opuszkami palców, by pobudzić krążenie krwi. Staraj się nie aplikować kremu na skórę bezpośrednio ze słoiczka czy tubki, ale najpierw nabierz go na palce i rozetrzyj (rozgrzany łatwiej wniknie w naskórek). 

Nasmarowane dłonie przyłóż do policzków i nosa, a potem do czoła i brody, lekko dociskając palce do skóry. Nałożony w taki sposób krem delikatnie wklep w twarz. Nie rozsmarowuj go i nie wcieraj, by nie rozciągać naskórka (może to przyspieszyć tworzenie się zmarszczek).

Co to jest MEZOBOTOKS?

Masz pytanie dotyczące pielęgnacji skóry twarzy, szyi czy dekoltu, albo szukasz wypróbowanych sposobów dbania o urodę? Napisz do naszej specjalistki, która postara się na łamach bloga odpowiedzieć Ci na zadanie pytanie..

"Czytając ostatnie nowinki ze świata, usłyszałam o czymś takim jak mezobotoks. A co to takiego jest? Czy jest to niebezpieczne i jaka jest mniej więcej cena za taki zabieg?" Z góry dziękuję za odpowiedź."
Renia

MEZOBOTOX - to najnowsza metoda odmładzania twarzy, stosowana przez lekarzy medycyny estetycznej. Ta innowacyjna procedura terapeutyczna łączy zalety mezoterapii kwasem hialuronowym z efektem liftingującym preparatu Botox.

Zabieg polega na bardzo płytkim ostrzykiwaniu dużej powierzchni skóry, np. policzków lub strefy wokół ust, rozcieńczoną toksyną botulinową. Daje zaskakująco dobre efekty dające poczucie odmłodzonej i wypoczętej twarzy.

Metodę tę lekarze stosują w przypadku skóry dojrzałej, pokrytej gęstą siateczką drobnych zmarszczek. Efekt wygładzenia i poprawy napięcia (po jednym seansie) pojawia się po tygodniu i utrzymuje przez pół roku. Po tym czasie mezobotoks należy powtórzyć. 

Cena waha się od 900,00zł do 1 500,00zł.

Upływ czasu..

Zmarszczki są często kojarzone z dojrzałymi kobieta i mężczyznami. Ale czy tak naprawdę nie może mieć już ich młodsza koleżanka? Czy można im jakoś przeciwdziałać? Czy można sobie jakoś pomóc??

Upływ czasu nie musi być wcale wrogiem. Pamiętaj, że pierwsza zmarszczka to nie powód do paniki, ale dość duży impuls do działania. 

Twoja skóra jest jak delikatna tkanina - lekko "sfalowaną" łatwo rozprostować, mocno "zagnieciona" wymaga długiego prasowania. Rodzaj starzenia zależy od stylu życia. Skóra w pewnym momencie wystawia nam świadectwo, sumując w dojrzałym wieku wszelkie błędy i zaniedbania.

Na podstawie kolorytu, napięcia, elastyczności cery, charakteru linii i zmarszczek dermatolog potrafi ocenić faktyczny wiek skóry. Nie zawsze jest on zgodny z wiekiem biologicznym.

Większość widocznych oznak starzenia spowodowana jest działaniem promieni ultrafiole­towych. Pod wpływem słońca skóra staje się gruba, szorstka i stwardniała. Pojawiają się na niej zmiany pigmentacyjne, teleangiektazje (rozszerzone naczynia krwionośne), przerost gruczołów łojowych, zmarszczki i bruzdy. 

Promienie UVA, sięgając do poziomu skóry właściwej, powodują niekorzyst­ne zmiany w fibroblastach (komórkach skóry właściwej) oraz niszczą wytwarzane przez nie włókna kolagenu i elastyny, dzięki którym skóra zachowuje elastyczność, jędrność i odpo­wiednie napięcie. Fibroblasty produkują także naturalne enzymy zwane metaloproteinazami, które regulują regenerację skóry. Pod wpływem promie­niowania UV ulegają one nad­miernej aktywacji i zaczynają niszczyć włókna kolagenowe. Skóra traci jędrność, tworzą się głębokie zmarszczki.

Recepta na zmarszczki

Ogólnie mówiąc zmarszczki można podzielić na dwie grupy:
1. Zmarszczki powstające w wyniku skurczu mięśni np. "kurze łapki" wokół oczu, zmarszczki poprzeczne na czole czy zmarszczki "wrogości" między brwiami
2. Zmarszczki utrwalone, obecne stale np. fałdy nosowo-wargowe.

W zależności od tego, jakie zmarszczki chcemy zlikwidować używa się specjalnych substancji. Do usuwania zmarszczek mimicznych stosuje się toksynę botulinową. Substancję tę wstrzykuje się używając bardzo cieniutkiej igiełki w okolice zmarszczek, w mięsień lub pod skórę. Podaje się niewielką ilość substancji i to powoduje porażenie-osłabienie mięśni wywołujących zmarszczki. Po takim zabiegu nie marszczymy czoła, brwi, przy uśmiechu nie powstają "kurze łapki".

Zabieg jest prawie bezbolesny, czuje się ukłucie. Zaleca się, aby w pierwszej dobie po zabiegu nie pochylać głowy ku dołowi, nie masować miejsc iniekcji. Efekt pojawia się zwykle w 2-3 dobie po zabiegu, czasem dopiero po dwóch tygodniach i utrzymuje się około 6 miesięcy. Potem napięcie mięśni wraca do stanu, jaki był przed zabiegiem i jeśli chcemy, aby zmarszczki nadal nie występowały zabieg należy powtórzyć.

Należy pamiętać, że preparat (dysport, botox) jest toksyną bakteryjną - silną trucizną. Jest ona od około 20 lat stosowana w medycynie: w okulistyce np. w przypadku nadmiernego kurczu powiek, w neurologii w przypadkach nadmiernego skurczu różnych mięśni. W kosmetologii do likwidowania zmarszczek jest używana na świecie od ponad 10 lat. Jej stosowanie jest bardzo bezpieczne, ponieważ jest ona podawana w bardzo małej ilości w ściśle określone miejsce.

Stosowanie toksyny botulinowej daje bardzo dobre efekty, jest jedną z najlepszych niechirurgicznych metod likwidowania zmarszczek mimicznych.

Zmarszczki utrwalone likwiduje się tzw. wypełniaczami, czyli wstrzykiwaniem substancji wypełniających zmarszczki. Dostępne są różne wypełniacze. Początkowo używano przede wszystkim kolagen pochodzenia bydlęcego. Przed zabiegiem należało wykonać dwa testy w odstępach co 4 tygodnie, gdyż zdarzały się uczulenia. W gabinetach używany jest preparat "restylane".

Podstawową zaletą tego preparatu jest to, że nie powoduje alergii, przed zastosowaniem nie wykonuje się żadnych testów. Zabieg można wykonać bez żadnego przygotowania. Ponieważ twarz jest wrażliwą okolicą zwykle przed zabiegiem stosuje się krem znieczulający. Po zabiegu przez 2 dni skóra w miejscu ukłucia może być zaczerwieniona i obrzęknięta. Czasem po 2-3 tygodniach należy dostrzyknąć "restylene" w celu uzyskania optymalnego efektu.

Trwałość zabiegu utrzymuje się indywidualnie, u większości pacjentów 80% efektu utrzymuje się przez 6-12 miesięcy. Czasem należy połączyć oba sposoby likwidacji zmarszczek wstrzykując botox i restylane w okolicę tej samej zmarszczki. Wymagają tego np. głębokie zmarszczki między brwiami. Należy toksyną botulinową porazić mięśnie wywołujące w/w zmarszczkę i dodatkowo w zagłębienie skóry podać restylane.

Skóra zwierciadłem czasu

To prawda!
Pierwsze oznaki upływającego czasu widoczne są na naszej skórze. Starasz się z nimi walczyć za wszelką cenę, a naukowcy i kosmetolodzy dają Ci do tej walki coraz lepszą broń.

Choć za proces starzenia się skóry odpowiedzialne są przede wszystkim geny, to o jej wyglądzie i kondycji decyduje codzienna pielęgnacja. Jeśli więc nawet Twoja babcia i mama dość szybko nabawiły się zmarszczek, to Ty możesz znacznie dłużej cieszyć się gładką skórą. Twoją bronią są kosmetyki. Dobry krem może zapewnić skórze to, czego na danych etapie życia najbardziej jej potrzeba, wyrównać braki tych składników, których produkcja z wiekiem maleje, albo dostarczać substancji pobudzających ich wytwarzanie. I w ten sposób spowolnić pojawienie się zmarszczek lub zmniejszyć te już istniejące. Aby wybrać właściwy kosmetyk, musisz najpierw poznać zmiany zachodzące w skórze i jej potrzeby.

Skóra zaczyna się starzec wkrótce po dwudziestych piątych urodzinach! Już wtedy zaczyna obniżać się poziom hormonów mających wpływ m.in. na regenerację komórek. Jednak głównymi sprawcami przyspieszonego starzenia się są wolne rodniki – niszczycielskie cząsteczki powstające pod wpływem promieni UV, spalin, dymu papierosowego, stresu. Powodują uszkodzenia w strukturze białek i lipidów, a także włókien kolagenu i elastyny. Początkowo zniszczenia są mało widoczne, bo skóra stale się odnawia – w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Ale z czasem ten cykl regeneracji coraz bardziej się wydłuża.

Jednym z pierwszych objawów starzenia się skóry jest jej suchość – w ślad za tym zmniejsza się elastyczność i pojawiają drobne zmarszczki, najszybciej w okolicach oczu i ust. Stopniowo skóra staje się coraz cieńsza, za to warstwa rogowa naskórka coraz grubsza i szorstka. Zaburzeniu ulega wydzielanie melaniny i pojawiają się plamy pigmentacyjne, zmienia się krążenie we włośniczkach, co prowadzi do kruchości naczyń włosowatych. Włókna kolagenowe ulęgają degradacji oraz stopniowemu zanikowi, spada aktywność gruczołów łojowych, potowych, a to pogłębia suchość skóry i przysparza głębokich zmarszczek.

Czasem, zależnie od potrzeb skóry, warto sięgnąć po kosmetyk zawierający skoncentrowane składniki odżywcze i nawilżające – serum lub jednorazowe ampułki. Dobre efekty daje też domowa mikro-dermabrazja. To rodzaj intensywnego peelingu, po którym skóra lepiej chłonie odmładzające substancje z kremów i maseczek.

Opadające kąciki oczu

Opadające kąciki oczu, to bardzo częsty problem - zwłaszcza "nieco starszych" kobiet.

Naprawdę warto się zastanowić i zacząć je korygować, gdyż oczy o opadających kącikach nadają twarzy nieco zmęczony wyraz, smutny, a nawet niesympatyczny. Możemy to poprawić za pomocą kreski zrobionej kredką lub eyelinerem. Rysując ją, wizualnie - oko zostanie uniesienie poprzez zmianę kształtu.

Staraj się prowadzić kreskę w kierunku skroni, ku górze. Powinna być szersza od strony zewnętrznej i węższa przy wewnętrznym kąciku. Jeśli chcesz unieść oko i optycznie je powiększyć, rozetrzyj kreskę ku górze i skośnie na zewnątrz. Pamiętaj, aby nie podkreślać dolnej powieki oraz nie obrysowywać oczu naokoło – taki makijaż nie skoryguje niedoskonałości, a tylko zwróci na nie uwagę.

Pamiętaj także, by wybierać kredki oraz eyelinery w neutralnych, bądź ciemnych kolorach. Sprawdzą się granaty, grafity, ciemne zielenie, khaki, śliwka i czekolada. Jeśli masz dość małe oczy, zdecyduj się na jaśniejsze odcienie - np. wrzos, miedź, turkus, oliwka. Przede wszystkim postaw na matowe cienie - dzięki nim, Twoje spojrzenie nabierze głębi a także lekkości. Kosmetyk staraj się nakładać w zewnętrznych kącikach, delikatnie rozcierając go ku górze; wewnętrzne kąciki zaś podkreśl jaśniejszym cieniem. Dopełnieniem pięknego efektu będzie podkręcenie zalotką – takie rzęsy ładnie otwierają oko i odświeżają spojrzenie.

Przy zastosowaniu takiej strategii ukryjesz pojawiające się niedoskonałości i stworzysz bazę pod subtelny, codzienny makijaż. Pamiętaj o codziennym demakijażu (używaj tylko delikatnych produktów) oraz codziennej pielęgnacji skóry wokół oczu za pomocą specjalistycznych preparatów, bądź jeśli wolisz, sporządzonych w domu maseczek i kompresów.

Jak długo przechowywać kosmetyki?

Masz pytanie dotyczące pielęgnacji skóry twarzy, szyi czy dekoltu, albo szukasz wypróbowanych sposobów dbania o urodę? Napisz do naszej specjalistki, która postara się na łamach bloga odpowiedzieć Ci na zadanie pytanie..

"Czy to prawda, że niektóre produkty do makijażu i pielęgnacji po otwarciu mają bardzo krótki termin przydatności do użycia? Jakich kosmetyków to dotyczy? Po czym można poznać, że preparat stracił swoje właściwości?"
Karolina

Warto co jakiś czas robić porządki w kosmetyczce. Okazuje się bowiem, że trwałość niektórych produktów, zwłaszcza tych do makijażu, wcale nie jest zbyt długa. 

Najkrócej, bo tylko dwa miesiące po otwarciu, powinnaś używać fluidu w słoiczku (podkład z tzw. pompką przetrwa cztery miesiące). Z kolei po trzech miesiącach od pierwszego malowania tracą swoje właściwości tusze do rzęs. Zaczynają się kruszyć, osypywać, nierówno rozkładają się na włoskach. 

Pół roku będą służyć Ci żele do mycia i balsamy do ciała. Znacznie dłużej, bo nawet osiem miesięcy, możesz korzystać z pudrów, cieni i różów oraz toników. 

Długodystansowcami są też kremy, pomadki, błyszczyki i kredki. Dopiero po roku zaczynają jełczeć i się rozwarstwiać. Najdłużej, bo nawet trzy lata po otwarciu, możesz używać perfum.

Toksyna botulinowa

Toksyna botulinowa - to oczyszczone białko produkowane przez bakterię Clostridium botulinum, czyli pałeczkę jadu kiełbasianego. W leczeniu stosuje się b. niewielkie stężenia toksyny typu A - ok.0,005 % śmiertelnej doustnej dawki.

Odpowiednia ilość botuliny podana do mięśnia blokuje przekaźnictwo nerwowe. Ilość dawki dobrana jest tak, aby działała tylko na ten mięsień, w który została podana. Efektem jest rozluźnienie mięśni i wygładzenie zmarszczek.

Zabieg z wykorzystaniem toksyny botulinowej jest przeznaczony nie tylko dla osób z głębokimi bruzdami. Ponieważ daje świetne efekty profilaktyczne, zalecany jest również osobom młodym z niewielkimi zmarszczkami. Czasem zabieg ma również dodatkowe działanie profilaktyczne – skutecznie oducza robienia min i grymasów, które bardzo często są przyczyną powstania przedwczesnych zmarszczek.

Sam zabieg polega na miejscowym wstrzyknięciu minimalnych ilości toksyny bezpośrednio w mięsień. Ponieważ strzykawka jest bardzo malutka, a nakłucia niezbyt głębokie, zabieg nie jest bolesny. Nie wymaga stosowania żadnego znieczulenia. Zabieg trwa od kilku do kilkunastu minut.

Po zabiegu: Nastrzyknięte miejsca mogą być delikatnie opuchnięte (jak np. po ukąszeniu przez komara). Obrzęk jednak bardzo szybko znika. Bezpośrednio po zabiegu można bez obaw wrócić do normalnych codziennych zajęć i pełnej aktywności.

Powikłania: Niestety, czasem się zdarzają. Główną przyczyną ich pojawienia się jest błąd w sztuce lekarskiej. Czasem wstrzyknięcie toksyny w nieodpowiednie miejsce może zaowocować opadnięciem powiek, zwiększeniem worków pod oczami, zaburzeniami widzenia oraz uczuciem ciężkości i sztywności czoła. Wszystkie te objawy są tymczasowe i przemijające. W wyjątkowych przypadkach może się pojawić w miejscu wstrzyknięcia niewielki krwiak, który znika po kilku dniach.

Przeciwwskazania: Głównym przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu jest ciąża i okres karmienia piersią, choroby złącza nerwowo-mięśniowego oraz zażywanie antybiotyków z grupy aminoglikozydów.

Zmarszczki pod kontrolą

Kobiety często zapominają o pielęgnacji skóry szyi. Efektem tego są zmarszczki, które pojawiają się również u wielu młodych pań. 

Skóra znajdująca się na szyi jest niezwykle delikatna. Często narażona na promienie UV, zaniedbana ze 100% pewnością będzie objawem nadchodzącej starości. Tylko niewielka część kobiet może pochwalić się piękną i gładką skórą szyi - tylko te, które regularnie o nią dbały i nadal to robią.

Regularne stosowanie odpowiednich kremów i dbanie o skórę domowymi sposobami sprawią, że kobieta z pewnością nie zdradzi swojego wieku. Jak unikać zmarszczek pojawiających się na szyi? Przede wszystkim należy smarować ją kremami z filtrem UV w słoneczne dni. Przed wysuszeniem powinno chronić się ją dobrymi kremami nawilżającymi stosowanymi kilka razy dziennie. Przynajmniej raz w tygodniu należy poświęcić odrobinę więcej czasu i stosować domowe sposoby nawilżania i wygładzania skóry. Niezwykle pomocne są peelingi i ujędrniające kompresy.

Dbamy o skórę naszej szyi:
---> Czuły masaż kostkami lodu z pewnością jest dobrym sposobem na zmarszczki. Masaż ten nie tylko działa relaksująco, ale przede wszystkim ujędrnia skórę. Kostkę lodu powinno się czymś owinąć, żeby nie zmarzły nam koniuszki palców (np. folią), a następnie masować nią ruchem okrężnym (od dołu do góry) naszą szyję. Po masażu powinno się delikatnie wklepać krem rozgrzany przedtem na naszych palcach.
---> Delikatny peeling szyi powinno się robić przynajmniej raz lud dwa razy w tygodniu. Dzięki niemu usuwamy zrogowaciałą warstwę skóry i sprawiamy, że lepiej chłonie krem i wszystkie substancje w nim zawarte.
---> O nawilżaniu skóry trzeba pamiętać codziennie. Dobrym domowym sposobem jest maseczka składająca się wymieszanego białka jaja, serka homogenizowanego i łyżki miodu. Nakłada się ją na skórę na 15 minut, po czym zmywa ciepłą wodą.
---> Maseczka z oliwy nie tylko przywróci skórze odpowiednie nawilżenie, ale także zadziała kojąco i nada Twojej skórze gładkość, miękkość. Przygotowanie jej jest banalnie proste. Do lekko podgrzanej oliwy z oliwek dodaj 1 lub 2 żółtka, po czym rozmieszaj je i nałóż na 15 min. na skórę. Po upływie tego czasu dokładnie zmyj ją ciepłą wodą.

Dbając o skórę nie zdradzisz swojego wieku poprzez wygląd. Zdrowa, gładka i piękna skóra wprawi w olśnienie płeć przeciwną. Wykorzystaj ten argument.

Czy maseczki z jabłek odmładzają?

Są pyszne, zdrowe i tanie. Jabłka świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry: dojrzałej, wrażliwej i naczynkowej. 

Angielska maksyma głosi, że wystarczy jeść jedno jabłko dziennie, by nie chorować. Wiadomo również, że te owoce mają nie tylko działanie uzdrawiające, lecz także upiększające. Miąższ oraz skórka jabłka zawierają polifenole, antyoksydanty i kwasy owocowe. 

Połączenie takich aktywnych składników zwykle można znaleźć tylko w bardzo dobrych kremach dla cery dojrzałej. Substancje te wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry i zabezpieczają ją przed gwałtownymi zmianami temperatury. 

Domowe maseczki z jabłek idealnie sprawdzają się więc zimą. Starty owoc wystarczy wymieszać z łyżką twarogu i żółtkiem. Maseczkę nakłada się na twarz, a po 20 minutach spłukuje ciepłą wodą.

Żucie gumy a zmarszczki

Amerykański dermatolog - Joel Schlessinger, z kliniki w Omaha - twierdzi, iż ciągłe żucie gumy prowadzi do powstawania ZMARSZCZEK wokół ust.

Lekarz ten zaobserwował u wielu swoich pacjentów (nałogowo żujących gumę), powstawanie zmarszczek wokół ust oraz zmianę ich linii. Jest pewny tego, że żucie gumy sprawia, iż znacznie mniej efektywne okazują się wstrzykiwane pod skórę wypełniacze zmarszczek.

Pomimo braku badań klinicznych, które mogłyby potwierdzić taką tezę - to jednak eksperci są pewni tego, iż częste żucie gumy powoduje nadmiernie obciążenie określonych grup mięśni, a co z kolei prowadzi do utraty elastyczności tkanek i w konsekwencji do powstawania bruzd oraz zmarszczek.

Skóra a słońce

Czy Ty też masz jakiś problem z cerą?
Szukasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie?
Trafiłaś w odpowiednie miejsce, by móc je zadać!
"Czy skórę trzeba chronić nawet wtedy,
gdy nie świeci słońce? pozdrawiam."

Tak, to PRAWDA!

Promieniowanie UVA jest stałe przez cały rok zarówno w zimie, jak i w lecie. Nie chronią nas ani chmury, ani szyby okienne. Nasza skóra jest narażona na niebezpieczeństwo choćby w trakcie obiadu na tarasie lub gdy siedzimy za szybą w biurze czy w samochodzie. Dlatego lepiej zapobiegać, by nasza skóra zbyt szybko nie zaczęła się starzeć..

Starzenie się skóry

Kiedy mówimy o starzeniu się skóry, zawsze pojawia się odniesienie do odpowiedniej klasyfikacji. Według najbardziej znanej, rozróżniane są trzy typy starzenia się skóry, każda z nich posiada cechy charakterystyczne.

 Zmarszczki, tak jak i wszystkie inne cechy starzenia się skóry, nie zawsze pojawiają się z tej samej przyczyny.
  • Chronologiczne starzenie się skóry
Po 40. roku życia, jako wynik serii zaprogramowanych genetycznie zmian w warstwach skóry, zaczyna słabnąć jej struktura - włókna kolagenu i elastyny.Dlatego skóra staje się słabsza i pojawiają się zmarszczki.
  • Fotostarzenie się skóry
W tym wypadku mamy do czynienia z całkiem innym zjawiskiem, związanym nie tyle z wiekiem, co ze stylem życia, który przyspieszać oraz sprzyjać pojawianiu się oznak chronicznego starzenia się skóry. Działanie promieniowania UVA uszkadza mechanizm odnowy komórkowej i powoduje nieregularną produkcję melatoniny.
  • Miostarzenie
Ciągłe ruchy mięśni twarzy powodują stałe kurczenie się i rozkurczanie skóry właściwej. W miarę upływu czasu linie powtarzających się ekspresji stają się widoczne, tworząc w ten sposób pierwsze zmarszczki na twarzy.
  • Hormonalne starzenie się skóry
Wraz ze spadkiem aktywności hormonalnej, który następuje w wieku około 50 lat, w skórze zachodzą dalsze zmiany: traci ona swoją gęstość, wysycha oraz zaczyna wiotczeć. Połączenia pomiędzy skórą właściwą a naskórkiem stają się mniej solidne – owal twarzy opada.

Retinol - kosmetyczny hit?

Wielkim hitem kosmetycznym od jakiegoś czasu są kremy z witaminą A - retinolem.

Retinol, czyli alkohol witaminy A, jest rzeczywiście jedną z atrakcyjniejszych form retinoidów. Jest to pochodna witaminy A, która bardzo silnie oddziałuje na naskórek i skórę właściwą. Przeciwdziała objawom starzenia się słonecznego skóry, czyli regeneruje powstałe zmarszczki (i inne cechy skóry starczej), które zostały spowodowane przez słońce.

Leki z innym retinoidem - kwasem witaminy A - są jeszcze mocniejsze i stosuje się je od dawna w dermatologii w celu odwracania objawów przedwczesnego starzenia się skóry. I co ciekawe - czasem Amerykanie polecają kwas witaminy A już bardzo młodym osobom (zwłaszcza wtedy, gdy mają jasną skórę, mało odporną na słońce), aby zawczasu usunąć wszystkie szkody wyrządzone przez promienie słoneczne.

Retinoidy, co nam może wydawać się dziwne, stosują w Ameryce czasem nawet piętnastolatki!

Powinno to uświadomić osobom zwlekającym z używaniem silnego kremu przeciwzmarszczkowego, nawet do 60 roku życia, że nie warto tak długo zwlekać z rozpoczęciem walki ze zmarszczkami.

Wygładź usta

Zacznij walczyć z czasem, a będziesz wyglądać nawet 10 lat młodziej! Lecz pamiętaj - tylko wojna na wszystkich frontach zapewni ci spojrzenia pełne podziwu. Zacznij więc walkę od.. skóry wokół ust!

Wokół ust często tworzą się pionowe linie. W dodatku naskórek warg łatwo wysycha, pęka. Dlatego potrzebuje intensywnej pielęgnacji..
  • Zmarszczki wokół ust wygładzisz, stosując działający żel nawet na te głębokie zmarszczki (Kolagen Naturalny). Kupując ten kosmetyk przy okazji możesz również zadbać o skórę całej twarzy, szyi czy dekoltu.
  • Noś przy sobie balsam albo pomadkę ochronną zawierającą filtry UV, wazelinę, ekstrakty z aloesu, witaminę E, która odżywia skórę.
  • Kupuj szminki, które mają w składzie filtr UV oraz przeciwutleniacze (witaminy A i E) – twoje usta długo będą gładkie.
  • Stosuj konturówkę do ust – szminka nie będzie się wtedy zbierać w zmarszczkach wokół ust.
  • By zachować ładny kontur ust, ćwicz mięśnie wokół warg. Ściągaj wargi i wypychaj je do przodu, zaciskaj usta, rozciągając jednocześnie ich kąciki. Możesz to robić w domu, pracy, samochodzie.

Czy to prawda, że..

... krem pod oczy - działa intensywniej
niż krem do twarzy?

Nie! Choć wiele z nas sądzi, że skoro droższy, mniejszy, to pewnie działa jak koncentrat. Niestety to nieprawda..

Wyjątkowość kremów pod oczy polega na tym, że są delikatniejsze niż inne. To dlatego, że skóra tej części twarzy jest cienka, wrażliwa i łatwo ją podrażnić.

Większość dermatologów uważa jednak, że jeśli nie reagujemy uczuleniem, możemy stosować na nią przeciwzmarszczkowe kremy do twarzy. Wtedy dostarczamy skórze więcej dobroczynnych substancji.

Nasze GENY Starości

Poważne zmiany skóry powoduje starzenie się genetyczne. Ma wtedy miejsce tzw. zanik pamięci komórkowej, czyli obniżenie zdolności komórek do prawidłowego reagowania na różne bodźce wzrostowe. Dochodzi wtedy do zmniejszenia sprawności metabolicznej komórek skóry. Proces wytwarzania się nowych włókien podporowych jest coraz wolniejszy. Następuje znaczne osłabienie zdolności regeneracyjnych naskórka.

Z wiekiem bardzo wiele genów, które za młodu przyspieszały podziały komórkowe, wzrost i aktywność, zaczyna pracować mniej intensywnie. Do głosu dochodzą geny supresorowe, czyli takie, których głównym zadaniem jest spowalnianie różnych procesów metabolicznych. W całym organizmie i w skórze zahamowaniu ulega "wzrost" i to, co się z nim wiąże, a zaczynają przeważać procesy zanikowe. Krytycznym momentem dla tych zmian jest okres przekwitania, kiedy nagle zaczynamy odczuwać różne dolegliwości. Czas, w którym to nastąpi, zależy od wcześniejszego trybu życia, ale niewątpliwie decydujące znaczenie mają wrodzone i odziedziczone skłonności.

Pytania o botoks...

Przedstawiam kilka odpowiedzi na temat botoksu..
Czy po wstrzyknięciu botoksu można ćwiczyć?
Przez kilka godzin po zabiegu lekarze zalecają nie opuszczać głowy. Ważne, aby była trzymana w pozycji pionowej. Potem można robić wszystko.

Po jakim czasie widać rezultat zabiegu?
Pierwsze efekty widać już następnego dnia. Jednak najlepszy rezultat będzie widoczny po upływie ok. dwóch tygodni.

Czy skóra może się przyzwyczaić do podawania kwasu?
Nie, skóra nie przyzwyczaja się do żadnych substancji, które są w nią wstrzykiwane.

Kto wykonuje takie zabiegi?
Zabieg podania toksyny botulinowej musi być wykonywany przez lekarza. Dlatego robią go lekarze medycyny estetycznej i dermatologii estetycznej, czasem również chirurdzy plastyczni.

Czy trzeba się jakoś specjalnie przygotować do zabiegu?
Nie. Można przyjść prosto z ulicy. Trzeba tylko pamiętać, aby na 10 dni przed zabiegiem odstawić aspirynę i środki rozrzedzające krew. Jeśli tego nie zrobisz, mogą pojawić się krwiaki i zasinienia.

Co się stanie, jeśli lekarz wstrzyknie zbyt dużą dawkę?
Niestety, nie ma antidotum na botulinę. Ale zabieg nie daje trwałych skutków i efekty zanikają po kilku miesiącach.

Jak często można powtarzać zabieg?
Mniej więcej co pół roku. Na wstrzyknięcie kolejnej dawki preparatu można się zgłosić po ustąpieniu efektów działania pierwszej albo uzupełniać ilość kwasu wtedy, gdy tylko nastąpi osłabienie efektu.